Powiatowe Centrum Rozwoju Edukacji
w Skarżysku-Kamiennej
News & Updates

Archiwum
 
 
 

FERIE DLA AKTYWNYCH!!!

18-01-2011

Wybierz zajęcia warsztatowe dla siebie!


1. „Stres nie jeż! Można go oswoić” – spotkania kształtujące umiejętność radzenia sobie ze stresem.

 

Co możesz zyskać?


- nauczysz się rozpoznawać w sobie sygnały narastającego stresu,

- będziesz mógł przećwiczyć sposoby redukcji napięcia pod okiem prowadzących,

- zdasz sobie sprawę z wpływu twojego myślenia, na to jak doświadczasz stresu,

- możesz zyskać wiedzę, jak dbać o siebie, na co dzień.


Czas trwania:  2 dni (po 6 h)

 

2. „Sztuka autoprezentacji”.

 

Co możesz zyskać?


- skonfrontujesz wyobrażenia dotyczące własnej mowy ciała („to ja mam taką minę kiedy jestem zły?!”),

- poznasz swoje ograniczenia i mocne strony, które mają decydujący wpływ na budowanie wizerunku,

- nauczysz się świadomie kreować pierwsze wrażenie,

- zaobserwujesz siebie w sytuacji trudnej.



Czas trwania: 2 dni (po 6 h)

 

3. Jak żyć w rodzinie i przetrwać?”.

 

Co możesz zyskać?


- przekonasz się, jak bronić swoich praw, nie raniąc przy tym innych,

- dowiesz się, jaka jest różnica między komunikatem TY i JA („Zawsze nam przerywasz” / „Chciałabym powiedzieć wszystko do końca, zanim mnie zapytasz”),

- przekonasz się, czy umiesz słuchać aktywnie,

- dowiesz się, jak docenić innych („Ale za co ja mam ją pochwalić?”),

- nauczysz się, jak krytykować, żeby nie urazić (czyli zamiast: „Ty to jesteś beznadziejny”, lepiej powiedzieć:…).


Czas trwania: 2 dni (po 6 h)


Dlaczego warto wziąć udział w warsztatach?


Podczas warsztatu możesz w przyjaznej atmosferze:


Zdobyć wiedzę na określony temat

Przećwiczyć różne sytuacje z życia szkolnego i/lub osobistego

Nauczyć się nowych umiejętności

Udoskonalić dotychczasowe umiejętności


Co warto wziąć ze sobą?

Dobry nastrój

Otwartość na nowe doświadczenia

Nastawienie na własny rozwój


Zapisy na warsztaty:

- osobiście (Skarżysko-Kam., ul. Legionów 131),

-  pod numerem tel.:

041/25 30 686

531 751 684


Podobno dobrze jest żyć.

Ale żyć dobrze, jest lepiej.

(T. Parker)